O IMC — Índice de Massa Corporal — relaciona peso e altura em um cálculo simples. As faixas exibidas nesta ferramenta são referências gerais para adultos e não substituem uma avaliação individual.
Apesar de simples, o IMC pode ajudar a organizar uma conversa sobre saúde e composição corporal. Ele não mede gordura diretamente e não deve ser usado, sozinho, para concluir se alguém está saudável ou doente.
Como o IMC é Calculado?
A fórmula é simples: divide-se o peso (em kg) pela altura (em metros) elevada ao quadrado.
Exemplo: uma pessoa com 70 kg e 1,70 m tem IMC = 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2 — dentro da faixa de referência apresentada.
Tabela de faixas de referência
| IMC | Faixa | Leitura geral | Observação |
|---|---|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo da faixa | Referência inferior | Contexto importa |
| 18,5 – 24,9 | Faixa de referência | Referência central | Não conclui saúde |
| 25,0 – 29,9 | Acima da faixa | Referência superior | Contexto importa |
| 30,0 – 34,9 | Faixa elevada | Referência elevada | Não diagnostica |
| 35,0 – 39,9 | Faixa elevada | Referência elevada | Não diagnostica |
| 40,0 ou mais | Faixa elevada | Referência elevada | Não diagnostica |
Limitações Importantes do IMC
O IMC é uma ferramenta de triagem, não de diagnóstico. Ele não distingue músculo de gordura e não considera sozinho composição corporal, distribuição de gordura ou histórico individual.
O Que Fazer com o Resultado?
O IMC é um ponto de partida, não uma conclusão. Use a classificação como referência e considere idade, histórico, composição corporal e outros dados.
Resultado abaixo ou acima da faixa: a leitura é informativa e não equivale a diagnóstico.
Próximo passo: se houver preocupação, converse com um profissional habilitado.